আখরোট অত্যান্ত পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ বাদাম জাতীয় ফল। এটি দেখতে অনেকটা মগজের মত। ভিটামিন সহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের মধ্যে আমিষ, প্রোটিন, স্নেহ-পদার্থ,ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম সহ আরো মূল্যবান পুষ্টি উপাদান রয়েছে। পটাসিয়াম শরীরের রক্ত চাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে এবং ক্যালসিয়াম হাড় মজবুত ও হাড় সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে। যারা উচ্চ রক্ত চাপে আছেন, তাদের খাদ্য তালিকায় উৎকৃষ্ট বাদাম হল আখরোট। আখরোট মানবদেহের রক্ত চাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। আখরোট শুক্রানোর সংখ্যা ও মান বৃদ্ধি করে, ফলে যৌন সক্ষমতা ও বৃদ্ধি পায়। আখরোট ফল ঔষধী হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
সাধারণ গুণাগুণঃ
- ৩ পিস পরিমাণ আখরোট নিয়মিত কিছুদিন রাতে শোয়ার পূর্বে সেবন করলে ঘুমের সমস্যা দূর হয়ে সুনিদ্রা আনয়ন হয়।
- ৫ পিস পরিমাণ আখরোট নিয়মিত ২০ থেকে ২৫ দিন দুধের সাথে সেবন করলে পুরুষদের শুক্রকোষের মাত্রা বৃদ্ধি পায় ও শুক্র উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।
- ৪ পিস পরিমাণ আখরোট নিয়মিত কিছুদিন সকাল-সন্ধ্যা খালি পেটে সেবন করলে খারাপ কোলেষ্টেরল হ্রাস পায়।
- ৪ পিস পরিমাণ আখরোট ও ২ গ্রাম পরিমাণ পোস্তদানা এবং ২০০ মিঃলিঃ গরম দুধ একত্রে মিশিয়ে নিয়মিত ২৫/২৬ দিন , দৈনিক ১ বার করে সেবন করলে অষ্টিয়আর্থ্রাইটিস ও অষ্টিয়স্পোরোসিসে অত্যান্ত উপকার পাওয়া যায়।
- পরিমাণমত আখরোট ১ কেজি মধুর মধ্যে ১৫ দিন ভিজিয়ে রাখার পর থেকে নিয়মিত ১৫ থেকে ২০ দিন , প্রত্যেহ সকালে খালি পেটে সেবন করলে শুক্রানোর সংখ্যা বৃদ্ধি পায় ও যৌনশক্তি বৃদ্ধি পায়।
আশাকরি আজকের এই আর্টিকেল থেকে আপনি কিছুটা হলে ও উপকৃত হয়েছেন। ব্লগগুলো নিয়মিত পড়লে চিকিৎসা বিষয়ক নতুন নতুন তথ্য পাবেন ইনশাল্লাহ। ধন্যবাদ।
হাকীম মোঃ গাজীউর রহমান ফিরোজ
ডি,ইউ,এম,এস (ঢাকা)কিউ,এইচ,সি,এ
ইউনানী ফিজিশিয়ান
মেবাইল নং ০১৭১৫-৪৯৮১০৬
